Mula dengan faham, tenangkan emosi dan pilih ayat yang lebih lembut.
Kit interaktif 30 hari untuk bantu anda tenangkan hati, baca doa ringkas, pilih skrip WhatsApp yang selamat dan ikut misi kecil harian untuk bina semula komunikasi.
Tak perlu betulkan semuanya sekaligus. Pilih satu langkah yang paling sesuai dengan keadaan anda hari ini.
Untuk saat baru bergaduh, rasa sedih atau hampir nak hantar mesej panjang.
Pilih situasi dan dapatkan ayat lembut yang boleh terus copy ke WhatsApp.
Buka Script VaultIkut misi kecil 30 hari, tulis jurnal dan lihat progress hubungan.
Mula 30-Day Guided PlannerLapan tool yang bekerja bersama dalam satu ruang private, semuanya sedia untuk digunakan hari ini.
Kenal pasti zon hubungan yang paling perlukan perhatian: komunikasi, emosi, masa bersama, sentuhan atau masa depan.
Ready to useDapat tindakan, ayat dan perkara perlu dielak ikut situasi anda sendiri.
Ready to useTimer 20 minit, breathing circle, doa, zikir dan ayat selamat sebelum bercakap.
Ready to useBank ayat WhatsApp siap guna untuk situasi sensitif seperti dia diam, baru bergaduh, rasa tak dihargai dan mahu minta maaf.
Ready to useDoa, zikir, checklist tenangkan diri, panduan komunikasi lembut dan red flag reminder.
Ready to useSatu misi kecil setiap hari untuk bina semula rasa selamat, komunikasi dan kehangatan.
Ready to useJejak skor suasana rumah, streak, jurnal dan perubahan harian anda.
Ready to useLaporan peribadi yang boleh print atau simpan untuk tengok progress hubungan.
Ready to useEmergency Reset bantu anda berhenti 20 minit, tarik nafas, baca doa ringkas, zikir dan pilih ayat yang lebih selamat sebelum bercakap.
Pilih emosi
Tarik nafas 60 saat
Timer 20 minit
Baca doa ringkas
Pilih ayat selamat
Copy ke WhatsApp bila sudah tenang
Doa ini untuk menenangkan hati dan membantu kita memilih tindakan yang lebih baik.
Rabbi ishrah li sadri, wa yassir li amri.
Ya Allah, lapangkan dadaku dan mudahkan urusanku.
Ya Allah, jaga lidahku daripada kata-kata yang melukakan. Berikan aku hikmah untuk bercakap dengan lembut dan benar.
Ya Allah, lembutkan hatiku dan hati pasanganku. Satukan kami dengan kasih sayang, sabar dan saling memahami.
Ya Allah, jadikan rumah kami tempat yang tenang, selamat dan penuh rahmah. Jauhkan kami daripada ego, marah dan kata-kata yang menyakitkan.
Alhamdulillah, zikir selesai. Semoga hati lebih tenang.
Satu ayat lembut boleh ubah arah perbualan. Pilih situasi anda dan salin terus ke WhatsApp.
Bukan untuk menuduh, tapi untuk memahami dan bertindak dengan lebih bijak. Lima zon, beberapa minit sahaja.
Hari ini cukup satu langkah kecil. Fokus bina rasa selamat dahulu, kehangatan akan menyusul.
Hubungan yang dingin tidak selalu hilang cinta. Kadang ia cuma perlukan rasa selamat untuk kembali hangat.
Satu muka surat yang tunjuk skor awal, perubahan, misi selesai dan fokus minggu depan. Boleh print atau simpan sebagai PDF.
Laporan dijana dari data dalam device anda sahaja. Tiada apa yang dihantar keluar.
Kit ini untuk pendidikan dan sokongan umum, bukan pengganti kaunseling profesional.
Jika ada:
Nota kandungan agama: doa dan zikir dalam kit ini adalah ringkas dan umum. Untuk bacaan dan sebutan yang tepat, sila rujuk guru atau ustaz yang bertauliah.